كن من المعجبين بصفتحنا على الفايسبوك وسيصلك جديد المنتدى

قديم 10-06-2010, 23:04   رقم المشاركة : 1
الكاتب

سمير...

داعي مميز

الصورة الرمزية سمير

سمير

سمير غير متواجد حالياً


الملف الشخصي









سمير غير متواجد حالياً

سمير


افتراضي فوائد ومضار الكولسترول



ما إن نسمع كلمة كولسترول حتى يتبادر إلى الأذهان أنه مضر للصحة وغير مفيد على الإطلاق,وهذا الأمر ليس صحيحا بالكامل,إذ أن الكولسترول يدخل بصفة طبيعية في تركيب خلايا الجسم,وهو ضروري لإنتاج عدد كبير من الهرمونات وفيتامين د وبالتالي فهو عنصر يحتاجه الجسم للحفاظ على سلامة أنسجته,هذا فقط إذا كان مستوى الكولسترول في الدم الحدود المسموح بها إلا أن أي ارتفاع فيه نتيجة الإكثار من تناول دهون الطعام قد يؤدي إلى تراكمه في شرايين القلب والأوعية الدموية,وكفاءتها.هذا ما يسبب في مشاكل صحية من قبيل أمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم مع خطر التعرض الى الإصابة بالذبحة الصدرية والنوبة القلبية,من هنا تأتي أهمية أن يستهلك الفرد فقط ما يحتاج إليه دون إفراط أو تفريط.
يحصل الجسم على حاجته من الكولسترول عن طريق ما ينتجه الكبد ويمثل مابين 70و75في المائة من الكولسترول في الدم,والنسبة الباقية عن طريق ما يتناوله الفرد من الأطعمة المحتوية على نسبة كبيرة من الدهون كالزبدة والبيض والحليب بمشتقاته واللحوم الحمراء بأنواعها .

ويسبب استعمال الزيوت النباتية والدهون المهدرجة كالمار كارين في القلي على الخصوص وبكميات مهمة في الأكل إلى ارتفاع مستوى الدهون في الدم.
وفي هذا الإطار يعتبر زيت الزيتون من الزيوت التي تخفض مستوى الكولسترول في الدم ,إذا ما استهلك بكميات محددة ومصحوبة بالتغذية اللازمة,وذلك لأنه لا يتأكسد بسرعة ويحتوي على أحماض ذهنية أحادية ليست كباقي الزيوت التي نستعملها عادة.



t,hz] ,lqhv hg;,gsjv,g


رد مع اقتباس
قديم 10-22-2010, 20:47   رقم المشاركة : 2
الكاتب

محب الله...

داعي جديد

محب الله

محب الله غير متواجد حالياً


الملف الشخصي








محب الله غير متواجد حالياً

محب الله


افتراضي

مشكور موضوع رائع و مفـــــــــــــــــــــيد


رد مع اقتباس
قديم 10-25-2010, 00:51   رقم المشاركة : 3
الكاتب

ساجده لله...

داعي نشيط

ساجده لله

ساجده لله غير متواجد حالياً


الملف الشخصي








ساجده لله غير متواجد حالياً

ساجده لله


افتراضي

yislamooooooooooooooo


رد مع اقتباس
قديم 11-06-2010, 17:56   رقم المشاركة : 4
الكاتب

نجمة المنتدي...

داعي مبدع

نجمة المنتدي

نجمة المنتدي غير متواجد حالياً


الملف الشخصي








نجمة المنتدي غير متواجد حالياً

نجمة المنتدي


افتراضي

يسلموووووووووووو
على الموضوووووووع الراائع


رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد البصل والثوم - فوائد جميييله ورهييييبه ام مريم الطب البديل 0 05-08-2013 16:24
فوائد القهوة الصحية والجسمية - ما هي فوائد القهوة ؟ ام مريم الطب البديل 1 04-26-2013 23:13
فوائد الحبة السوداء (فوائد هامة) نور على نور الصحة تاج على رؤوس الأصحاء 1 04-24-2013 18:44
فوائد السمسم ام مريم الصحة تاج على رؤوس الأصحاء 0 07-17-2011 19:32
فوائد بلا فوائد شمس الدين المواضيع المتنوعة 0 02-04-2011 10:33


(وَمَا تَوْفِيقِي إِلاَّ بِاللّهِ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَإِلَيْهِ أُنِيبُ )
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع المشاركات المكتوبة تعبر عن وجهة نظر صاحبهاولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى

Security team